Ik ben vandaag ontslagen. Ik heb de zak gehad. Ik ben de laan uitgezet. Gelukkig heeft het niets met de economische crisis te maken, maar alles met herstel. Ik ben ontslagen door de fysiotherapeut.

Vandaag het laatste onderzoek en de laatste behandeling gehad. Het herstel van mijn linker enkel verloopt voorspoedig. Volgens planning. Zoals mag worden verwacht van een enkel. De afgelopen week heb ik 3 keer hardgelopen om de enkel te testen. Ik had de opdracht gekregen voorzichtig met kleine stukjes te beginnen.

Mijn eerste loopje was er één van bijna 15 minuten en iets meer dan 2,5 kilometer. Het was de allereerste keer hardlopen na de val, dus ik merkte dat ik best een beetje gespannen liep. Als een havik speurde ik de grond voor me af naar onregelmatigheden waarover ik zou kunnen vallen of mijn enkel weer zou kunnen verzwikken. Niet echt ontspannen lopen dus, maar wel lekker dat de kop er weer af was! Keurig aan de opdracht gehouden; klein stukje gelopen en rustig aan gedaan.

Minstens zo belangrijk was hoe mijn enkel de dag na het hardlopen zou voelen en of er zwelling in mijn enkel zou optreden. Dat was niet het geval, dus de missie van de eerste dag was geslaagd.

Mijn tweede loopje was er één van ruim 21 minuten en ruim 4 kilometer. Ook nu weer over een verharde vlakke ondergrond. Niet te hard, uitkijken voor onregelmatigheden en goed voelen wat mijn enkel doet. Wederom misschien nog wel belangrijker: wat doet mijn enkel de volgende dag. Om het kort te houden: het ging weer lekker. Absoluut geen last van mijn enkel gehad. Meer ontspannen kunnen hardlopen, omdat ik minder gefixeerd was op de onregelmatigheden op de weg. Ik had meer vertrouwen in de stevigheid van mijn enkel. Geen pijn, geen gezeur, minder angstig, gaat dus de goede kant op!

De derde training was iets over de top. Overmoedig geworden door de eerste twee trainingen besloot ik nu eens te kijken hoe het zou gaan als ik wat langer ging hardlopen. Ik zou nu een training van 35 minuten gaan doen. Niet zo erg veel meer dan de vorige training zou je zeggen, alleen besloot ik eerst 10 minuten te gaan inlopen en na afloop 10 minuten te gaan uitlopen. Totaal heb ik dus deze keer 55 minuten hard gelopen en een afstand van ruim 8 kilometer afgelegd.

Het hardlopen zelf ging wederom erg goed. Geen pijn in mijn enkel gehad en niet meer zo gefixeerd geweest op de ondergrond. Ik heb zowel over spiegelglad asfalt als over scheef liggende klinkers gelopen. Dat ging prima en het vertrouwen was er ook.

De dag na het hardlopen was mijn enkel echter weer een klein beetje dikker geworden en net voor enkelknobbel aan de buitenzijde wat gevoeliger. Dat was balen. Ik had echt gehoopt er mee weg te komen en wat grotere stappen te kunnen gaan maken.