Na een rondje handen schudden gingen we naar buiten en groepsgewijs het bos in. Eerst een stukje rustig inlopen en daarna de nodige rek- en strekoefeningen. Vervolgens rustig verder warmlopen naar de locatie waar de heuveltraining zou gaan plaatsvinden.

Hier hebben we gedurende 10 minuten links om rondjes gelopen, steile kant omhoog en lang en langzaam naar beneden. Na 10 minuten werd de looprichting omgedraaid en gingen we kort en steil naar beneden en via de lange zijde omhoog. Hoewel ik nog in mijn benen kon voelen dat ik twee dagen eerder al een pittige heuveltraining gedaan had, ging het erg gemakkelijk. Ik liep lekker en ontspannen, maar had wel weer de neiging om te hard en te snel te gaan. Ellen gaf duidelijk aan dat ik niet zo hard voor mezelf moest zijn. Dat is nou precies wat ik af en toe nodig heb, want volgens mij breek ik mezelf alleen maar verder af als ik alleen blijf trainen zonder begeleiding.

Op het eerste gezicht heeft de hardloopgroep een leuke gemêleerde samenstelling en er heerst een gezellig sfeer. Ik voelde me dan ook direct welkom. Onderweg heb ik lekker lopen kletsen en met een enkeling al nader kennis kunnen maken. De namen ben ik allemaal al weer vergeten, maar dat gaat wel goed komen. Ik denk dat ik mijn doelstellingen als lid van deze hardloopgroep wel waar kan gaan maken. Gezelligheid tijdens het lopen en verbetering van mijn uithoudingsvermogen en basissnelheid.

Ik ben om. Ik heb geen behoefte meer aan een kennismakingstraining bij de VAV. Wat mij betreft heeft LGAS er een nieuw lid bij. Vanaf nu maak ik officieel deel uit van het Blue Stigter Team van de Loopgroep Aart Stigter in Amerongen. Ik hoop er nog lang en met veel plezier (mee) te mogen lopen.