Tue
13
Oct
2009
Nooit hardlopen zonder....
Wat neem jij altijd mee als je gaat hardlopen? Iedereen heeft wel iets wat hij/zij altijd meeneemt als er hardgelopen moet of mag gaan worden.
Natuurlijk zorgen we er voor dat we de juiste schoenen en kleding aantrekken voor het hardlopen. Er zijn hardlopers die niet de deur uitgaan zonder hun MP3-speler, iPod, of enig ander muziekapparaat waar hun favoriete muziek op staat. Anderen gaan nooit de deur uit zonder hun hartlagmeter/hartslaghorloge, al dan niet voorzien van GPS en/of footpod.
Ik ga nooit hardlopen zonder dat ik een GSM bij me heb. Tegenwoordig betekent dit dat ik nooit zonder mijn iPhone de deur uit ga. Niet alleen handig als ik bijvoorbeeld geblesseerd raak in het bos, maar dankzij het kaartmateriaal en de GPS ook erg handig als ik de weg kwijt zou raken. Niet dat dit al eens gebeurd is, maar zeg nooit nooit! Ik neem namelijk nog wel eens een pad waar ik nog niet eerder was geweest.
Maar er is nog iets dat ALTIJD met me mee gaat als ik ga hardlopen.......
Als ik ga hardlopen heb ik mijn Runner-ID op mijn schoen. De Runner-ID is precies wat de naam doet vermoeden. Het bevat een kaartje met gegevens over mijn IDentiteit. In de Runner-ID zit een kaartje waar mijn naam en adres opstaan, alsmede 2 emergency-telefoonnummers. Ook mijn verzekeringsgegevens en de naam en het telefoonnummer van mijn huisarts staan er op. In het vrije vak heb ik mijn BSN-nummer (voorheen sofi-nummer) en mijn bloegroep vermeld. Daarnaast is er ruimte voor het vermelden van medische bijzonderheden en allergieën. Dit alles op een kaartje dat bestand is tegen natte omstandigheden. Als je de tekst met een watervaste fijnschrijver noteert, kan het de natste omstandigheden weerstaan. Tijdens mijn halve marathon op 11 oktober 2009 had ik de Runner-ID ook op mijn schoen. Het regende werkelijk pijpenstelen en ik heb de laatste 9 kilometer door elke plas gelopen die ik tegen kwam. Na afloop was alles doorweekt, maar de Runner-ID en de tekst op het kaartje er in zagen er nog net zo uit als voor de "natte test". Bij elke Runner-ID zitten overigens 2 van deze kaartjes. Mocht je er nog meer nodig hebben; voor 2 euro heb je 4 kaartjes extra.
De Runner-ID is typisch zo'n ding waarvan je hoopt dat je het voor niets hebt aangeschaft. Als alles goed gaat zul je het namelijk nooit nodig hebben. Als het echter een keer niet goed gaat kun je het maar beter bij je hebben. Voor de prijs hoef je het zeker niet te laten.
Ik ga er niet van uit dat ik de Runner-ID ooit nodig zal hebben. Dat ik ooit in een situatie kom dat iemand mijn gegevens van de Runner-ID af moet lezen, maar ik heb hem altijd op mijn linkerschoen. Gewoon; voor het geval dat....
Mocht je overigens iets hebben tegen (nog) iets op je schoen, dan is er ook een versie die je om je arm kunt dragen. Denk er eens over na. Ik hoop in elk geval dat je hem nooit nodig zult hebben.
Hou je hoofd en je voeten koel!
Trackback URL for this article
Trackbacks / Pingbacks 1
- Twitter Trackbacks for Nooit hardlopen zonder.... - Welkom op de website ván een hardloper vóór hardlopers [ikbenhardloper.eu] on Topsy.com (2009-10-13 15:51:39)
12 Comments
-
#1
Handig! Ik heb een SOSCOIN op mijn schoen.
Behalve de Garmin of Polar, hartslagband en drank gaat de GSM ook altijd mee. -
#2
Bij lopen tot 1,5 uur (18km) neem ik meestal niets mee. Daarboven vrijwel altijd: Ipod shuffle, mobiel en drinkbelt. Altijd gaat wel mijn Garmin310XT mee.
-
#3
Mijn minimum: alleen een zwembroek (en geen schoenen), heerlijk op het strand, circa 7 km!
-
#4
Net als Kees heb ik onder de 1.5 alleen mijn Garmin en noodnummer op mijn borstband bij mij. Daarboven gaat er drinken en/of gelletjes mee. Muziek doe ik eigenlijk niet zo vaak meer. Vind het heerlijk om zonder herrie aan mijn hoofd heerlijk weg te dromen en te lopen
-
#5
Hmmm......toch eens overwegen zo'n ID ding. Ik ben van het minimalistische hardlopen: geen muziek, geen telefoon, geen GPS......wat eten en drinken, that's it. Magoed: even een ID bandje kopen dus!
-
#6
Ik heb er direct één besteld... bedankt voor de tip.
-
#7
ik heb zelf een first aid lifeline (www.reddog.nl). met name door een allergie en je wilt altijd dat er een nummer is dat gebeld kan worden en men weet wat wel en niet te doen. is er in allerlei vormen. Wel een aanrader om iets bij je te hebben?
-
#8
Ik heb altijd kauwgom mee en mijn garmin. Verder is het afhankelijk van de training die ik doe of ik iPod en/of mobiel meeneem. Heb wel vaak mijn idkaart mee, maar die vergeet ik ook wel eens....
-
#9
Mijn schoenen!!
-
#10
Ik kom nog niet over de 5km ben nog in het beginstaduim en icm studie endergelijke niet de tijd om 3 keer per week te lopen, maar ik heb eigenlijk nooit iets bij, vanaf welke afstand is drinke eigenlijk sterk aan te raden?
Hoe dan ook zo'n ID band ga ik kopen zijn ze ook in de winkel te verkrijgen? -
#11
ik heb er inmiddels al een tijd gelede een besteld op internet mochten er meer mense zoals ik niet graag via internet bestellen dot kan best goed gewoon via internetbankiere geld over maken ik had het binne 3 dagen in huis
-
#12
mijn iPod nano, beetje sportdrank, verder heb je weinig anders nodig lijkt me ...
Daniel
gearcompany 
print version