zo
11
okt
2009
½ marathon WWFOR
Dit weekeinde was het weekeinde van het WWFOR; het World Wide Festival Of Races. Ik had me daar al een tijdje geleden ingeschreven voor de Halve Marathon, maar toen had ik nog geen last van beginnende shin splints. Hoewel het al aardig beter gaat met mijn linker onderbeen, leek het me niet verstandig om nu al (weer) een Halve Marathon te gaan lopen. Ook al niet omdat ik die dan helemaal in mijn eentje moest gaan lopen. Dat ik vanmiddag om 3 uur naar mijn werk moest voor een superlate dienst was ook niet echt handig. Genoeg redenen dus om het toch maar niet te doen.
Maar ik had me er wel voor opgegeven.....
Ik vond een goede oplossing. Ik ga gewoon lekker hardlopen en blijf goed voelen wat mijn been doet. Ik ga rustig en ontspannen lopen en zal nog wel zien hoeveel kilometers het gaan worden vandaag. Die Halve Marathon zal er nog wel niet in zitten.......toch?
Zo gezegd, zo gedaan. Afscheid genomen van mijn vrouw en de kinderen, want die zouden door opa en oma worden opgehaald voor een verjaardagsbezoek en ik verwachte niet thuis te zijn voor ze weg gingen. Ze zouden ongeveer over anderhalf uur worden opgehaald, dus ik ging er kennelijk al van uit dat ik dan nog niet terug zou zijn.
Ik ben rustig vertrokken toen het (nog) droog was buiten. Ik wilde vandaag wel eens naar Renswoude lopen.
Via een omweg kwam ik in Renswoude aan. Ter hoogte van het Kasteel van Renswoude heb ik even wat gegeten en gedronken. Ik had er toen bijna 12 kilometer opzitten. Het begon toen heel even zachtjes te regenen. Ik liep inmiddels op de Emminkhuizerlaan, zeg maar naast het kasteel, toen er een verschrikkelijke hoosbui losbarstte. De auto's die ik tegen kwam konden nauwelijks harder rijden dan ik kon lopen. Binnen 2 minuten liep het water als rivieren over mijn lijf naar beneden mijn schoenen in. Ik vond het heerlijk! Ik vroeg me alleen wel af wat dit met mijn voeten zou gaan doen, want ik had nog niet eerder met zúlke natte voeten gelopen.
Het is de volgende 6 kilometer blijven regenen en ik merkte dat ik gewoon lekker door kon blijven lopen. Plassen ontwijken was niet meer nodig. Lopen door de plassen zorgde er ook voor dat ik gedwongen werd mijn voeten goed hoog op te blijven tillen, dus ben ik verder door alle plassen heengelopen die ik nog tegen kwam.
De laatste 3 kilometer is het droog gebleven. Het was me toch gelukt. Ik voelde mijn been (benen) onderweg wel af en toe, maar dat mag volgens mij ook wel op zo'n afstand. Ik heb geen pijn gehad en dat was het belangrijkste. Thuis aangekomen zag ik dat ik de 21,1 kilometer had afgelegd in een tijd van 2u03'00", een nieuwe snelste tijd op de halve marathon, terwijl ik gewoon lekker relaxed een stukje ben gaan lopen. Dat gaf in ieder geval een goed gevoel!
Of het verstandig was om dit nu al weer te doen? Waarschijnlijk niet, maar dat zal nog moeten blijken. Mijn benen voelen goed en de volgende dagen zal blijken of ik er verstandig aan heb gedaan. Ik voel me nu in ieder geval prima en heb een heerlijk loopje achter de rug. En daar gaat het om!
Commentaren: 7
-
#1
Wel je benen goed blijven verzorgen!! Wel een mooie duurloop gemaakt!!
-
#2
Aad, je doet het toch even. Of het verstandig is kan ik niet beoordelen. Heb denk ik toch hetzelfde. Ik wil te graag, heb al moeite met een rustdag. We zien wel waar het schip strand. Voor mij zondag de halve van Amsterdam. Ben benieuwd naar de Bergrace
-
#3
Toch weer een mooi, lekker loopje gedaan Aad. Je gaat goed!
-
#4
je verstand volgen is ook belangrijk.. en wij lopers willen toch altijd lopen.. herkenbaar dus
-
#5
Nu eerst goed herstellen, maar .... die Halve Marathon is natuurlijk wel binnen met een PR: Mooie prestatie! Gefeliciteerd!
-
#6
Een mooi duurloopje die ook nog eens in een pr resulteert, maar nog veel belangrijker is dat je geen pijn hebt gehad.
-
#7
Gefeliciteerd met je PR op de WWFor. Heb zelf in het kader van de Zen run 10K in Castricum gelopen. Ik heb de Worldwide half niet aangedurfd omdat ik volgende week de Marathon van Amsterdam ga lopen. Hoop dat je lekker blijft gaan!
Printen