di
01
sep
2009
Lekker intervallen in de regen
Vandaag heerlijk gelopen in een stil bos met geen enkel ander geluid dan de regen op het bladerdek en mijn voeten op de natte ondergrond.
Eerst een paar kilometer inlopen, daarna 5 x 300 meter nagenoeg voluit, gevolgd door 600 meter dribbelen, en vervolgens weer een paar kilometer uitlopen richting huis. Totaal 10,45 kilometer in 1u00'20".
Printen